Массаж
Массаж — это научно обоснованное, рефлекторно-механическое раздражение тела человека с помощью приемов, проводимых руками или специальными аппаратами и инструментами. Существуют 4 метода массажа (самомассажа): ручной, когда массаж выполняется с помощью рук; аппаратный — с помощью специальных аппаратов и приборов; ножной — с помощью ног; комбинированный — сочетание ручного и/или аппаратного и ножного.